Motiváció, oktatás, edzési tanácsadás.
Ha fontos neked az egészséged megőrzése, fogyni, formálódni szeretnél, állóképességeden javítani, várlak szeretettel.

Szeretettel várlak csapatomba, a OneMoreTeam-be.
Csatlakozz, a hangulat és a fejlődés garantált :-)

A svédmasszázst ajánlom minden olyan kedves vendégem részére aki akár felfrissülni vagy éppen kikapcsolódni vágyik. 
Szeretettel várom minden kedves kikapcsolódni vágyó vendégemet.

A köpölyözés egy olyan ősi gyógymód, mely nem csak a testet, hanem a lelket is gyógyítja, harmonizálásra serkenti.
A vákuum szívóhatása vérbőséget teremt a test adott területén, ennek hatására javul a vérellátás, mely segíti a szervezet természetes gyógyulási folyamatait és beindítja a méreganyagok tisztulását a szervezetből.
Stimulálólag hat az akupunkturás pontokra és a meridián vonalakra.
Izom és ízületi bántalmakra, letapadások, csomósodások feloldására, belső szervek egészséges működéséhez, a test felfrissítésére és egészségmegőrzésre is egyaránt alkalmazható!
Nyak, hát, derék, váll, könyök, térd, boka akár fájdalmas bántalmaira, sport zúzódásokra is egyaránt alkalmazható!
Vérhígító és véralvadásgátló gyógyszert szedőknek nem ajánlott!!!

A foglalkozások egyéni jellegűek, így maximálisan és kizárólag a terápiákon résztvevők problémájához és igényeihez igazodnak.
Foglalkozás:
- Állapotfelmérés
- Rehabilitációs terápia, gyógytorna
- Sportrehabilitáció
- Mozgásfejlesztés gyerekeknek
- Prenatális tréning (kismamáknak)
- Posztnatális tréning (szülés utáni regeneráció)
- Gerinctorna
- Masszázsterápiák
- Kinesio-tape felhelyezés
Sportolóknak ajánlott:
- B-SWOT analízis/FMS (Funkcionális Mozgásminta Szűrés)
(Hiányosságok, asszimetriák, rosszul rögzült mozgásminták, kialakult kompenzációk, sérülés faktorok szűrése)
-Egyéni képességfejlesztés
  + képességfelmérés

Az egészség nem luxuscikk, hanem alapvető igényünk.
SI terapeutaként japán gerinckezeléssel foglalkozom:
- csípőízület
- nyak, váll, hát kezelésével.
Javaslatok: lumbágó, csípőfájdalom, gerincsérv, isiász, befagyott váll, beállt nyak, hát, váll kezelésére.
 

Szeretettel várok minden mozogni és ügyesedni kivánó nagycsoportos vagy annál idősebb lányt!
Tekints be egy új, minden készséget fejlesztő sportágba!

A Fit-Kid a sportos megjelenés, tánc, akrobatika, 

gimnasztika ötvözete, amely egyre népszerűbb a fiatalok, javarészt lányok körében.
A ruganyosság, show-szerűség, a ruha, a zene és a koreográfia mind-mind kiemelkedő és pontozandó szerepű, csakúgy, mint a technikai és tartalmi követelmények.

A cselgáncs vagy dzsúdó (japánul 柔道, nyugaton jūdō vagy jiu-do) a 19. század végén kialakult japán küzdősport. Jellemzői a test-test elleni harc, az ellenfél földre dobása, gáncsolása, földön való leszorítása, karjának feszítése, illetve az ellenfél fojtó fogással való ártalmatlanná tétele.
Hétvégente külön edzés gyermekeknek és felnőtteknek.

Művészet
Egészség
Mozgás
Csapat
Sport
Zene
Tánc
Iskolánk 2001 óta foglalkozik a kezdők testtudat képzésével, a haladók mozgáskoordinációjának fejlesztésével és a versenyzők színpadi felkészítésével.
Gyere el, megtanítunk táncolni!

Ha a környéken élsz és szeretnél elkezdeni táncolni vagy váltani akarsz, ne hagyd ki az alkalmat, csatlakozz @genoveva.szlavicsek és @_szecska gyerek csoportjainkba!

Egész évben szeretettel várunk, az első óra mindig ingyenes!

Kismamaként vagy kisgyermekes anyukaként szeretnél mozogni?
Kikapcsolódásra, társaságra vágysz?
Szereted a latin zenéket?
Itt a helyed!
A Maminbaba-hordozós latin fitnesz egy szórakoztató, mégis csinosító, nőies mozgásforma. Kikapcsolódás, feltöltődés az anyának, ahol a babájával együtt vehet részt. Az anyukák mozognak, csinosodnak, szórakoznak, lazítanak, kikapcsolódnak, míg a babák a kellemes ringatózás hatására jókat szundítanak anyán.
Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és az anyukáknak is kellemes, így aztán a picik gyakran elalszanak, mialatt anyukájuk kikapcsolódik és észrevétlenül fogy.
Előzetes tánc és sport tudás nem kell hozzá.
Az óráimon INGYENESEN biztosítok anatómiailag megfelelő hordozókat, valamint szakszerűen fel is teszem rád a babádat. Igény esetén szívesen meg is tanítom a hordozók használatát, erre EGYÉNI TANÁCSADÁS keretében van lehetőség.
Gyere, táncolj velünk!

Szeretsz ping-pongozni, de nincs hol?
Várunk szeretettel a FitWell emeleti termében.
Bejelentkezés szükséges a fenti telefonszámon vagy a Recepción.
Árak:
500Ft/fő/alkalom - felnőtt
300Ft/fő/alkalom - gyerek
1 300Ft/alkalom - családi jegy (2felnőtt, 2gyerek)
400Ft/fő/alkalom - ha rendelkezel FitWell bérlettel vagy napijeggyel (az adott napon)
Váltócipő kötelező!
Felszerelés van (ütők, háló, labdák).
Az asztal beállitásáról majd helyére visszaállitásáról Neked kell gondoskodni.

Infraszauna jótékony hatásai:
¤ szépségápolás
¤ egészségmegőrzés
¤ remek kiegészitője a fogyókúrának
¤ bőrfiatalitó terápiás hatása van
¤ alakformáló és narancsbőr eltüntető
¤ bőr regeneráló és feszesitő hatással bir
¤ pihenés, élénkités
¤ sport előtti és utáni használata is népszerű
az izmok lazitása miatt.
Nyitvatartási idő:
H-P: 05:00-21:00
Szo-V: 08:00-16:00
Árak: ÁRAINK menüpont alatt

Komplex megoldás túlsúlyra, csontritkulásra, izületi fájdalomra, izomtömeg növelésére, alakformálásra. A jó kondició elérésének legkényelmesebb módja - mindezt egy eszközzel!
Napi 10perc, akár ebédidőben is, átöltözni sem kell:-)
Nyitvatartási idő:
H-P: 05:00-21:00
Szo-V: 08:00-16:00
Árak: ÁRAINK menüpont alatt